1 夏東豪老師的情緒管理課程，是個很實用的課程，通

1 夏東豪老師的情緒管理課程，是個很實用的課程，通過日常生活中，遇到的情緒管問題的處理，給出了答案。
2 情緒管理不同于高情商，即便你學會了高情商，去處理人際關系，也不等于會處理好自己的情緒問題的
3 每個人，遇到有些事情的時候，都會有情緒問題的出現，而需要你去看見他，并且接納他，和他呆在一起，向內求，問問自己，又是因為什么原因，而觸碰到了自己內在的那個沒被療愈好的“內在小孩”
然后弄清楚原因后，這個情緒自己就會走了，情緒來了，也會走

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